Amplio catálogo de nutrición y dietética: complementos alimenticios, vitaminas, productos para control de peso, nutrición deportiva y alimentación saludable. Todo para tu bienestar.
Somos lo que Comemos: Tu Bienestar Empieza por Dentro
La nutrición es la base sobre la que se construye nuestra salud. Una alimentación equilibrada nos proporciona la energía que necesitamos para afrontar el día, fortalece nuestras defensas, mejora nuestro estado de ánimo y nos ayuda a prevenir enfermedades. Sin embargo, en el ritmo de vida actual, a veces no conseguimos cubrir todas nuestras necesidades nutricionales solo con la dieta.
Ahí es donde entra la dietética y los complementos alimenticios. No se trata de sustituir una alimentación saludable, sino de complementarla para asegurar que nuestro cuerpo recibe todo lo que necesita en cada etapa de la vida o ante situaciones específicas: más energía, control de peso, cuidado de las defensas, mejora del rendimiento deportivo o simplemente un plus de bienestar.
Vitaminas y Minerales: La Base de tu Salud
Las vitaminas y los minerales son micronutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Participan en multitud de procesos: desde la producción de energía hasta la formación de huesos y dientes, pasando por el sistema inmunológico y la función nerviosa.
Multivitamínicos: El Todo en Uno
Un buen multivitamínico es como un seguro de salud. Aporta una combinación equilibrada de las vitaminas y minerales más importantes, cubriendo las posibles carencias de la dieta diaria.
Para adultos: Fórmulas completas que aportan energía y vitalidad para el día a día.
Para hombres y mujeres: Algunos multivitamínicos están específicamente formulados para las necesidades particulares de cada sexo (con más hierro para mujeres, con más zinc para hombres, etc.).
Para seniors: Adaptados a las necesidades de las personas mayores, con nutrientes que cuidan los huesos, la vista y la función cognitiva.
Para veganos y vegetarianos: Fórmulas que aseguran el aporte de aquellos nutrientes más difíciles de obtener en dietas sin productos de origen animal (vitamina B12, hierro, calcio, etc.).
Vitaminas Específicas
Vitamina C: El clásico para las defensas. Antioxidante, favorece la absorción del hierro y contribuye a la formación normal de colágeno para la piel, huesos y dientes.
Vitamina D: La vitamina del sol. Esencial para la absorción del calcio y la salud ósea. También juega un papel importante en el sistema inmunológico. Su deficiencia es muy común, especialmente en climas con poca luz solar.
Vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12): Clave para convertir los alimentos en energía, para el funcionamiento del sistema nervioso y para la formación de glóbulos rojos. La B12 es especialmente importante en dietas vegetarianas y veganas.
Vitamina E: Potente antioxidante que protege las células del daño oxidativo.
Vitamina A: Importante para la visión, la piel y el sistema inmunológico.
Minerales Esenciales
Magnesio: El mineral de la relajación. Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, contribuye al funcionamiento normal de los músculos y el sistema nervioso, y participa en la síntesis de proteínas.
Calcio: Fundamental para la salud de huesos y dientes. Importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia, embarazo y menopausia.
Hierro: Esencial para la formación de hemoglobina y el transporte de oxígeno en la sangre. Su deficiencia causa anemia y fatiga.
Zinc: Refuerza las defensas, contribuye al mantenimiento de una piel, cabello y uñas saludables, y protege las células del daño oxidativo.
Selenio: Antioxidante, importante para la función tiroidea y el sistema inmunológico.
Potasio: Ayuda al funcionamiento normal del sistema nervioso y los músculos.
Control de Peso y Adelgazamiento
Perder peso no es solo una cuestión estética; es una cuestión de salud. El sobrepeso y la obesidad están relacionados con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, problemas articulares y otras patologías. En esta sección encontrarás productos que te ayudarán en tu proceso de pérdida de peso, siempre como complemento a una dieta equilibrada y ejercicio físico.
Saciantes y Control del Apetito
Ayudan a controlar la ansiedad por la comida y a reducir la ingesta calórica entre horas.
Glucomanano: Fibra natural procedente de la raíz del konjac. Absorbe agua en el estómago y forma un gel que produce sensación de saciedad.
Pectina de manzana: Fibra soluble que ayuda a controlar el apetito y regular el tránsito intestinal.
Plántago ovata (Psyllium): Fibra que aumenta de volumen en el estómago y mejora el tránsito intestinal.
Garcinia cambogia: Planta cuyo principio activo (ácido hidroxicítrico) puede ayudar a reducir el apetito y bloquear la formación de grasa.
Quemagrasas y Activadores del Metabolismo
Estimulan el metabolismo y ayudan a movilizar y quemar las reservas de grasa.
Carnitina: Aminoácido que transporta los ácidos grasos a las mitocondrias (donde se queman para producir energía). Ideal para tomar antes del ejercicio.
Té verde: Rico en catequinas y cafeína, estimula la termogénesis y la oxidación de grasas.
Cafeína y guaraná: Estimulantes naturales que aumentan la energía y favorecen la quema de calorías.
Yerba mate: Planta sudamericana que acelera el metabolismo y tiene efecto saciante.
Fucus (alga parda): Aporta yodo, que contribuye al funcionamiento normal de la tiroides y al metabolismo energético.
Batidos Sustitutivos de Comida
Son una solución práctica y controlada para reemplazar una comida (generalmente el desayuno o la cena) por una opción baja en calorías pero completa nutricionalmente.
Batidos hiperproteicos: Ayudan a mantener la masa muscular mientras se pierde grasa.
Con vitaminas y minerales: Aseguran que no tengas carencias nutricionales durante la dieta.
En diferentes sabores: Vainilla, chocolate, fresa, café... para no aburrirte.
Fáciles de preparar: Solo hay que mezclar con agua o leche desnatada.
Diuréticos y Drenantes
Ayudan a eliminar la retención de líquidos y toxinas, reduciendo la hinchazón y la sensación de pesadez.
Cola de caballo: Planta con efecto diurético suave, rica en sílice para la salud de uñas y cabello.
Diente de león: Depurativo y diurético, favorece la función hepática y renal.
Abedul: Ayuda a eliminar líquidos y toxinas.
Fumaria: Drenante hepático y renal.
Nutrición Deportiva: Mejora tu Rendimiento
Si practicas deporte, tus necesidades nutricionales aumentan. Los productos de nutrición deportiva están diseñados para ayudarte a rendir más, recuperarte mejor y alcanzar tus metas, ya sea ganar masa muscular, perder grasa o simplemente mejorar tu resistencia.
Proteínas: El Ladrillo del Músculo
Las proteínas son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular después del ejercicio.
Proteína whey (suero de leche): La más popular. De rápida absorción, ideal para tomar después del entrenamiento. Existen diferentes tipos: concentrado (económica y completa), aislado (mayor pureza y rápida absorción) e hidrolizado (predigerida para una absorción aún más rápida).
Proteína de caseína: De absorción lenta, ideal para tomar antes de dormir y asegurar un aporte constante de aminoácidos durante la noche.
Proteínas vegetales: Mezclas de proteína de guisante, arroz, cáñamo o soja. Ideales para veganos o personas con intolerancia a la lactosa.
Proteína de huevo: Alternativa para quienes no toleran los lácteos.
Aminoácidos: Los Componentes de las Proteínas
BCAAs (aminoácidos ramificados): Leucina, isoleucina y valina. Ayudan a reducir la fatiga durante el ejercicio, previenen la degradación muscular y aceleran la recuperación.
EAA (aminoácidos esenciales): Los 9 aminoácidos que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Más completos que los BCAAs.
Glutamina: El aminoácido más abundante en el músculo. Ayuda a la recuperación, refuerza el sistema inmunológico y mejora la salud intestinal.
Arginina y Citrulina: Mejoran el flujo sanguíneo (vasodilatación), aumentando el bombeo muscular y el aporte de nutrientes durante el entrenamiento.
Energía y Resistencia
Carbohidratos: Geles, barritas y bebidas con maltodextrina y fructosa que aportan energía rápida durante entrenamientos largos o competiciones.
Cafeína y pre-entrenos: Mezclas de estimulantes y otros ingredientes (beta-alanina, taurina, citrulina) que aumentan la energía, la concentración y el rendimiento.
Carnitina: Ayuda a utilizar la grasa como fuente de energía.
Recuperación
Bebidas de recuperación: Mezclas de proteínas y carbohidratos para tomar justo después del entrenamiento y reponer los depósitos de glucógeno y reparar el músculo.
ZMA (Zinc, Magnesio y Vitamina B6): Favorece la recuperación y mejora la calidad del sueño.
Omega 3: Ayuda a controlar la inflamación y mejorar la salud articular.
Salud Digestiva e Intestinal
Un sistema digestivo sano es la clave para una buena salud general. En esta sección encontrarás productos que cuidan tu flora intestinal y mejoran tu digestión.
Probióticos
Son microorganismos vivos (bacterias buenas) que, ingeridos en cantidad suficiente, aportan beneficios para la salud, principalmente mejorando el equilibrio de la flora intestinal.
Lactobacillus y Bifidobacterium: Las cepas más comunes y estudiadas.
Probióticos con múltiples cepas: Ofrecen un espectro más amplio de beneficios.
Probióticos con prebióticos (simbióticos): Combinan las bacterias buenas con la fibra que les sirve de alimento.
Prebióticos
Son un tipo de fibra que sirve de alimento a las bacterias beneficiosas de nuestro intestino, favoreciendo su crecimiento y actividad.
Fructooligosacáridos (FOS)
Inulina
Galactooligosacáridos (GOS)
Fibra
Ayuda a regular el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y glucosa en sangre.
Fibra soluble: Psyllium, glucomanano, pectina. Forma geles y retrasa el vaciado gástrico.
Fibra insoluble: Salvado de trigo, celulosa. Aumenta el volumen de las heces y acelera el tránsito.
Digestivos y Protectores Gástricos
Jengibre: Alivia las náuseas y favorece la digestión.
Manzanilla y Melisa: Calman el sistema digestivo y alivian los espasmos.
Aloe vera: Calma y regenera la mucosa gástrica.
Bicarbonato sódico: Antiácido de acción rápida para la acidez ocasional.
Ácidos Grasos Esenciales (Omega 3)
Las grasas saludables son imprescindibles para nuestro organismo. Los ácidos grasos omega 3 (EPA y DHA) son los más importantes.
Omega 3 marino (aceite de pescado): Rico en EPA y DHA. Beneficioso para el corazón, el cerebro, la visión y para controlar la inflamación.
Omega 3 de krill: Similar al de pescado, pero con fosfolípidos que mejoran su absorción.
Aceite de hígado de bacalao: Rico en omega 3 y también en vitaminas A y D.
Omega 3 vegetal (aceite de linaza): Rico en ALA (ácido alfa-linolénico), que el cuerpo convierte en EPA y DHA (aunque de forma limitada). Ideal para veganos.
Edulcorantes y Alimentación Especial
Edulcorantes
Disfruta del sabor dulce sin las calorías del azúcar.
Stevia: Edulcorante natural de origen vegetal, sin calorías y con poder edulcorante muy alto.
Sucralosa: Edulcorante artificial sin calorías, apto para cocinar y hornear.
Eritritol: Polialcohol (azúcar alcohol) con muy pocas calorías y que no afecta los niveles de glucosa en sangre.
Xilitol: Similar al eritritol, con beneficios adicionales para la salud dental.
Consulta con un profesional: Antes de empezar a tomar suplementos, especialmente si tienes alguna patología o estás embarazada, consulta con un médico o dietista-nutricionista.
En nuestra sección de nutrición y dietética encontrarás todo lo que necesitas para cuidar tu salud desde el interior. Porque una buena nutrición es la mejor inversión que puedes hacer en ti mismo.
Explora nuestro catálogo, descubre los productos que mejor se adaptan a tus necesidades y recíbelos cómodamente en tu hogar. ¡Empieza hoy a cuidarte por dentro y por fuera!
